Помогу вам избавиться от лишнего —
оставим только то, что нужно для счастья!

Индивидуальное психологическое
консультирование и групповые программы

Индивидуальные психологические консультации и тренинги в Москве, в Мытищах и онлайн
Индивидуальные психологические консультации и тренинги в Москве,
в Мытищах и онлайн
Помогу вам избавиться от лишнего — оставим только то, что нужно
для счастья!
Помогу вам избавиться
от лишнего — оставим только то, что нужно для счастья!
Добро пожаловать!
Если вы находитесь на моем сайте, скорее всего, вы ищете специалиста, которому можно доверять.
Меня зовут Жанна Максименко.
Я психолог с 20-летним опытом консультирования, кандидат наук, доцент, преподаватель вуза, автор научных статей по психологии.
За 20 лет я помогла изменить жизнь в лучшую сторону сотням клиентов.
Этот бесценный опыт практики и кардинальные изменения в жизни людей разных возрастов, пола, социального статуса, географии, позволяют мне с уверенностью говорить:
Я знаю, как вам помочь!
Работаю в экзистенциальном подходе — со смыслами и ценностями.
Каждая личность уникальна, поэтому у меня нет универсальных решений. Я подберу
те методики, которые будут эффективны именно в вашей ситуации.
Владею отдельными техниками транзактного анализа, гештальт-терапии.
Работаю с причиной, а не следствием.
Гарантирую конфиденциальность.
Благополучие, уверенность в себе, отношения поддержки и понимания с близкими — это реально!
Каждая личность уникальна, поэтому у меня нет универсальных решений.
Я подберу те методики, которые будут эффективны именно в вашей ситуации.
Каждая личность уникальна, поэтому у меня нет универсальных решений. Я подберу те методики, которые будут эффективны именно в вашей ситуации.
Благополучие, уверенность в себе, отношения поддержки и понимания
с близкими — это реально!
>250
>450
>6000
>2500
часов индивидуальных консультаций
клиентов, завершивших длительные индивидуальные консультации
часов тренинговой работы
собственной индивидуальной психотерапии
Чем я могу помочь
Помогу вам избавиться
от панических атак. Вы сможете справляться с тревожностью, страхами и фобиями.

Страхи, тревожность, панические атаки

Низкая самооценка, неуверенность в себе

Вы научитесь себя ценить
и чувствовать себя более уверенно в разных ситуациях.
Вы сможете взаимодействовать с людьми «в своих границах». Перестанете испытывать вину. Будете больше доверять себе
и своим решениям.
Помогу вам почувствовать вкус жизни и найти новые интересы. Вы научитесь заботиться о себе и принимать заботу от близких.
Вы сможете построить гармоничные отношения с близкими: открытые
и доверительные.

Слабые границы, чувство вины

Апатия, потеря интереса к жизни, выгорание

Конфликты
и обиды, одиночество

Перфекционизм, прокрастинация

Вы позволите себе совершать ошибки без чувства вины
и тревоги. Сможете ставить
и достигать цели.

Потери: развод, расставание

Помогу использовать этот сложный период как ресурс, найти внутреннюю опору
и силы двигаться дальше.

Раздражительность, трудности самоконтроля

Вы будете лучше контролировать эмоции, чувствовать себя более спокойно и свободно.
А еще вы сможете:
Понимать себя, свои чувства, мысли и поступки. Обретете свободу быть собой, достигать целей, жить собственную жизнь и получать от нее удовольствие.
Помогу использовать этот сложный период как ресурс, найти внутреннюю опору и силы двигаться дальше.
Вы сможете взаимодействовать с людьми
«в своих границах». Перестанете испытывать вину. Будете больше доверять себе
и своим решениям.
Вы позволите себе совершать ошибки
без чувства вины и тревоги. Сможете ставить и достигать цели.
Помогу вам почувствовать вкус жизни
и найти новые интересы. Вы научитесь заботиться о себе и принимать заботу
от близких.
Как мы будем работать
Вы оставляете заявку любым способом: на сайте, по телефону,
в WhatsApp
Заявка
Контракт
Отправляю вам Контракт
на ознакомление,
и мы его обсуждаем
Назначаем
и проводим предварительное БЕСПЛАТНОЕ видео-собеседование
Вы принимаете решение о начале работы и оплачиваете консультации
Согласовываем дату первой консультации и начинаем работать для достижения ваших целей
Собеседование
Оплата
Начало работы
Вы принимаете решение
о начале работы
и оплачиваете консультации
Вы оставляете заявку любым способом:
на сайте, по телефону,
в WhatsApp
Галерея инфопродуктов
→ Книга-практикум «Идеальная тревога»
→ Терапевтическая тетрадь к книге-практикуму
→ Практикум «ProЖИВИ. Сохрани силу духа и спокойствие.»
→ Видеозаписи вебинаров
→ Марафон заботы о себе «Анатомия спокойствия и энергии»
→ Практикум и вебинар Надежные границы»
Вебинар "Как построить прочные и гибкие личные границы"
Введите свои данные, и я свяжусь с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и подтверждаете, что ознакомились с Политикой обработки персональных данных и Договором-офертой
Практикум "Надежные границы: Свобода и сила Я"
Введите свои данные, и я свяжусь с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и подтверждаете, что ознакомились с Политикой обработки персональных данных и Договором-офертой
Комплект "Надежные границы": Мини-практикум + Вебинар
Введите свои данные, и я свяжусь с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и подтверждаете, что ознакомились с Политикой обработки персональных данных и Договором-офертой
Отзыв 1
До того, как обратиться за психологической помощью, я находилась в состоянии глубокой депрессии (потеря интереса к себе и жизни, потеря аппетита, постоянные пессимистические мысли, постоянное чувство тревоги, неуверенность в себе и чувство вины, постоянная усталость и постоянное ощущение, что я задыхаюсь и нечем дышать).

К Жанне я обратилась по рекомендации моей знакомой, которая получала у неё консультации. Она была очень довольна, что для меня было основополагающим в выборе психолога – положительные отклики.

Результат нашей работы можно описать как: уверенность в себе, не бояться выражать свои страхи, эмоции, быть слабой и просто быть собой, уважать себя и свои границы.

Это стало возможно в результате трансформации из состояния «кто я такая, какие мои желания, мысли, почему мне плохо каждый день» в состояние «жизнь прекрасна, я хочу жить в гармонии с собой, хочу быть счастливой».

В работе с Жанной для меня наиболее ценно полное доверие, поддержка, понимание с её стороны, формат наших консультаций.

Если бы меня попросили дать рекомендации Жанне как психологу, я бы сказала, что это - профессиональный подход, внимание и заинтересованность в клиенте, тактичные вопросы. Если происходит «блок» и сложно выйти на эмоции или осознать проблему, Жанна помогает очень корректно, чувствуется поддержка с ее стороны.

***Все отзывы публикуются полностью анонимно и с разрешения их авторов.
Отзыв 2
До обращения к Жанне у меня была затяжная ситуация (около 4-5 лет) в плане личностного кризиса и кризиса отношений в семье (около 1.5 лет). Я ожидал от консультаций разбора своих затыков и тараканов для проработки и избавления от мешающих комфортно жить психологических привычек и реакций.

Курс консультирования длился около года с небольшими перерывами. Удалось раскопать как ожидаемые и понятные проблемы, так и те, что даже не осознавались в повседневной жизни. За это время произошла фундаментальная трансформация восприятия собственных реакций на обыденные ситуации и кардинальный «излом» в мышлении. Никогда до этого не приходилось ТАК узнавать себя и о себе. Как будто во взрослом возрасте знакомишься с «близнецом» во всех смыслах, но, с изумлением, обнаруживаешь, что при всех схожестях есть и кардинальные различия и даже непонимание - «ну почему так»? И видишь этого человека каждый день в зеркале и не устаёшь удивляться его\твоим\своим особенностям…

В нашей с Жанной совместной работе мне было важно иметь чувство доверия и базовой безопасности при общении. Иногда к себе меньше доверия при нырке «в глубь» себя, чем к психологу…

Рекомендуя Жанну своим знакомым, я говорю про ее высокий профессионализм, развитую эмпатию, демократичный стиль ведения консультаций, опыт, гибкость в организационных вопросах, помощь психолога с «человеческим лицом» (это когда не страшно и не чувствуешь себя УГ на приёме у «гуру»).

Психология – это наука, а наука – всегда работает!

Сегодня для меня очень важно и ценно быть в диалоге и контакте с самим собой и своими желаниями. Жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ этого опыта консультирования. Это как будто проснуться в новой реальности и вспоминать предыдущую жизнь как сон.

Хотеть и не хотеть. Делать и не делать. Загораться идеей или мыслью и\или разочаровавшись – спокойно отпускать без укора и угрызений. Я научился принимать на себя ответственность за себя и свою жизнь без перекладывания на других (людей и ситуации). Принятие дарит свободу.

Быть собой (безо всяких дополнительных условий) – самое ценное, что мне на сегодня удалось приобрести в результате этих встреч.

***Все отзывы публикуются полностью анонимно и с разрешения их авторов.
Отзыв 3
Причиной обращения к психологу стал сложный выбор, связанный с профессиональной деятельностью. На текущей работе я только получила долгожданное повышение в должности и не планировала смену работы. Примерно в это время ко мне вышла с предложением другая компания, которая была более перспективна, но переход подразумевал понижение в должности и возврат на несколько этапов карьеры назад. Выбор была крайне сложный и я решила обратиться к Жанне, т.к. понимала, что, основываясь на рациональности, принять решение я не могу, и мне нужна гораздо более глубокая проработка данного вопроса.

От консультаций ожидала более глубокого понимания, т.е. чего я хочу глобально, насколько это решение вписывается в мой план. От этого сильно зависело мое решение.

Ещё со времён университета подход Жанны был мне близок, и я всегда знала, что, как только закончится наша связка «преподаватель-студент», свои вопросы я буду прорабатывать только с ней, т.к. высшее психологическое образование обязывает меня доверять только профессионалам.

Во время консультаций я смогла отбросить «рациональность» и разобраться в том, что мне нравится и не нравится в текущем состоянии вещей. «Вылезло» очень много нерешенных вопросов, обид, гнева и усталости, с которыми вместе с Жанной нам удалось разобраться. После нескольких сессий, проведённых в удобном мне формате (Skype), я твёрдо знала не только какую работу я выберу, но и то, как я хочу строить своё будущее. Спустя *** года я могу с уверенностью сказать, что принятое мной тогда решение было одним из самых лучших решений в моей жизни, и Жанна сыграла в этом ключевую роль.

Наиболее ценно было то, что Жанна вошла в мою ситуацию некоей срочности, и пошла навстречу, предложив вариант онлайн. Гибкость на тот момент была необходима. Также очень важно, что с Жанной мне было очень легко установить контакт, даже в формате онлайн.

У меня есть 100% доверие к Жанне, как к профессионалу, что позволило решить мой вопрос за довольно быстрый срок.

Честно признаться, я всегда рекомендую Жанну своим знакомым и тем, кто обращается ко мне за советом.

Я действительно тогда приняла решение выйти на работу в новую компанию, несмотря на то, что они предлагали роль с понижением в должности. За *** года у меня уже было *** повышения в должности, и я сильно перепрыгнула ту планку, с которой так боялась уходить. Кстати, в новой компании мне удалось выстроить именно ту культуру, в которой мне комфортно работать: это была самая большая претензия к старому месту работы.


***Все отзывы публикуются полностью анонимно и с разрешения их авторов.
Образование и профессиональная деятельность
1998-2003
Московский Государственный Открытый Педагогический Университет
им. М.А.Шолохова
2005-2008
2010
2008
Аспирантура Института Психологии РАН
Российский Государственный Социальный Университет
Психолог. Преподаватель психологии
Кандидат психологических наук
Доцент
Терапия последствия травм, жестокого обращения
и депривации методом М.Мюррей
Повышение квалификации
2020
Обучение
по программе "Сложные чувства — зависть и ревность. Практика психологической работы".
Удостоверение
2020
Обучение
по программе "Практика работы
со сложными чувствами стыда и вины".
Удостоверение
Обучение по программе "Сложные чувства — зависть и ревность. Практика психологической работы".
Обучение
по программе "Практика работы со сложными чувствами стыда и вины.
Научная деятельность

Член Общероссийской общественной организации «Федерация психологов образования России».

Автор научных публикаций в материалах международных конференциях, журналах из списка ВАК, международных системах цитирования Web of Science и Scopus.

Рецензент научного журнала ВАК «Российский психологический журнал

Участие в проектах научных фондов РГНФ, РФФИ, НФПК, Министерства образования и науки РФ, Министерства здравоохранения и социального развития РФ, ФНС России, Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки РФ.

Участие в проектах научных фондов Департамента семейной и молодежной политики г. Москвы, Департамента образования г. Москвы, Департамента труда и социальной защиты населения г. Москвы.



  • Часто задаваемые вопросы
    С какими людьми и проблемами вы не работаете?
    Я не работаю:
    • с любыми видами зависимостей и созависимостей (алкогольная, наркотическая, игровая)
    • пре- и постсуицидальными состояниями
    • расстройствами пищевого поведения
    • клиентами с психическими расстройствами личности
    • клиентами младше 18 лет
    Если я не захочу продолжать консультации?
    Вы можете завершить или приостановить консультирование в любой момент.
    Как часто надо встречаться?
    Обычно мы договариваемся о встречах раз в неделю. Иногда клиентам бывает удобнее встречаться два раза в неделю. При назначении консультаций реже одного раза в неделю эффект от работы заметно снижается, как и при длительных (более 10 дней) перерывах.
    Вы работаете со всеми клиентами одинаково?
    С каждым человеком я работаю уникальным способом, подходящим именно ему как ключ к замку. Универсальные решения неэффективны, если речь идет о такой сложной системе, как человек. Для каждого клиента я подбираю только те техники и методики и тот темп, которые нужны именно в его ситуации.
    Как решить проблему самостоятельно?
    Прочитать качественную литературу по психологии. Послушать хороших психологов. Прийти на вебинар или онлайн курс – ко мне или моим коллегам. Но я должна вас предупредить, что большинство проблем решаются гораздо быстрее и эффективнее на индивидуальных консультациях или психологических тренингах. Откладывая обращение к психологу, вы можете тратить деньги на бесполезные медицинские обследования, на покупку книг и разных курсов. И все равно, потеряв время и деньги, обратитесь за психологической помощью. Но тогда на решение проблемы уйдет больше времени (и денег), а ее последствия могут оказаться необратимыми: потеряно здоровье, отношения, работа, деньги.
    Зачем мне вообще обращаться к психологу?
    Уже на первых консультациях вы увидите то, что раньше оставалось в вашей слепой зоне. Поймете, что причина проблем – совершенно не там, где вы ее ищете. Настоящий профессионал не будет вас оценивать, сравнивать с другими или раздавать советы. Психолог поможет вам ощутить себя свободным, почувствовать свою ценность, приобрести контроль над своей жизнью и своими отношениями. Поддержит в стремлении ставить цели и достигать их. В целом поможет стать счастливым и получать удовольствие от жизни.
    Подписывайтесь на мои каналы в социальных сетях
    Если у вас есть вопрос, но вы пока не готовы записаться на консультацию, спросите здесь:
    2022. Все права защищены.
    ИП Максименко Жанна Александровна
    ИНН 772330846286
    ОГРНИП 322774600076110
    Click to order
    Ваш заказ
    Total: 
    Доступ к продукту вы получите в течение суток.
    Ваш email
    Ваше имя
    Ваш телефон
    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.
    Заполните форму, чтобы записаться на предварительное бесплатное видео-собеседование
    Я свяжусь с вами в течение дня
    Важная информация! На период карантина все очные консультации отменены. Сейчас я работаю только онлайн.
    Выберите вид консультации
    Отправляя свои данные, вы подтверждаете, что ознакомились и соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и Договором-офертой
    Заполните форму, чтобы записаться на консультации
    Я свяжусь с вами в течение дня
    Отправляя свои данные, вы подтверждаете, что ознакомились и соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и Договором-офертой
    Введите свои данные в форму
    Я вышлю реквизиты для оплаты и ссылку для скачивания папки с материалами курса на указанный вами e-mail.
    Отправляя свои данные, вы подтверждаете, что ознакомились и соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и Договором-офертой
  • Made on
    Tilda